Meno
yako yanaweza kuwa ya njano kutokana na vyakula
na vinywaji tunavyokunywa, na pia
inategemea ni vipi unatunza afya yako ya meno, kama unapiga mswaki vizuri,
unasafisha vizuri au vipi. Kama meno yako si ya rangi ile inayotakiwa chagua
kati ya hizi njia 2 kutumia mara moja kila wiki itakusaidia.
Baking Soda
na juice ya ndimu.
Baking
soda ina sodium bicarbonate ambayo inasaidia kuondoa madoa na rangi
ukichanganya na ile juice ya ndimu inasaidia kupunguza alkaline iliyopo kwenye
ndimu.
Changanya
juice ya ndimu pamoja na baking soda kupata paste nzito, futa meno kuondoa mate
kisha chukua mswaki wako chota mchanganyiko then paka kwenye meno (usipige nayo mswaki kama unavyotumia dawa ya mswaki, paka tu!),
iache kwa dakika 1 kisha sukutua na
maji. Fanya hivi mara moja kwa wiki.
Tumia
mafuta ya nazi.
Tumia
mafuta ya nazi kila asubuhi kusukutua kabla hujapiga mswaki. Weka kisi cha
kutosha mdomoni then anza kusukutua, zungusha katika kila kona, fanya kama
unavuta na kuyasukuma humo mdomoni lakini usiyameze. Fanya hivi kwa dakika
10-15.
Ukishamaliza
hivyo sukutua then piga mswaki kama kawaida.
JIUNGE NASI KWA KUTUFOLLOW
fb@edonetz , twiter@edonetz , inst@edonetz_blog na youtube@edone tv